Βιολογική Αμυγδαλόψιχα Ωμή Ελληνική 200gr – Ola Bio
| Βάρος | 0.200 κ. |
|---|
4.95 €
8 σε απόθεμα
| Θερμίδες / 100gr |
378kcal |
|---|---|
| Πρωτεΐνες |
8,4g |
| Υδατάνθρακες |
69,45g |
| Λιπαρά |
1,25g |
Tα αμύγδαλα αποτελούν το πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά είδος ξηρών καρπών.
Μια μερίδα (περίπου 20 αμύγδαλα, όσα δηλαδή χωράνε σε 2 χούφτες) είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Ε και μαγνησίου, καλή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών, προσφέρουν κάλιο, φώσφορο, σίδηρο, μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και αποδίδουν χαμηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών και καθόλου χοληστερόλη.
Είναι επίσης πολύ καλή πηγή ασβεστίου: ένα φλιτζάνι αμύγδαλα μας δίνει τόσο ασβέστιο όσο και ένα μικρό κομμάτι φέτα!
Τα αμύγδαλα αποτελούν μια καλή πηγή:
- φυτικών ινών
- πρωτεϊνών
- ασβεστίου
- σιδήρου
- βιταμίνης Ε και φυλλικού οξέος
- μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (ω-6 και ω-3 λιπαρά οξέα σε μικρότερη ποσότητα)
- φλαβονοειδών (στην φλούδα)
- φυτοστερολών.
Συστατικά: αμυγδαλόψιχα* ωμή ελληνική
*= Προϊόν βιολογικής γεωργίας
Μέση Διατροφική Αξία/100γρ:
- Θερμίδες / 100gr: 378kcal
- Πρωτεΐνες: 8,4g
- Εδώδιμες Ίνες: 6,96g
- Υδατάνθρακες: 69,45g
- Σάκχαρα: 65,65g
- Λιπαρά: 1,25g
- Kορεσμένα: 1g
- Αλάτι: 0,64g
Περιγραφή
- φυτικών ινών
- πρωτεϊνών
- ασβεστίου
- σιδήρου
- βιταμίνης Ε και φυλλικού οξέος
- μονοακόρεστων και πολυακόρεστων λιπαρών οξέων (ω-6 και ω-3 λιπαρά οξέα σε μικρότερη ποσότητα)
- φλαβονοειδών (στην φλούδα)
- φυτοστερολών.
Συστατικά
Συστατικά: αμυγδαλόψιχα* ωμή ελληνική
*= Προϊόν βιολογικής γεωργίας
Διατροφικός Πίνακας
Μέση Διατροφική Αξία/100γρ:
- Θερμίδες / 100gr: 378kcal
- Πρωτεΐνες: 8,4g
- Εδώδιμες Ίνες: 6,96g
- Υδατάνθρακες: 69,45g
- Σάκχαρα: 65,65g
- Λιπαρά: 1,25g
- Kορεσμένα: 1g
- Αλάτι: 0,64g
Ενημέρωση
Λάβετε υπόψη ότι, παρόλο που προσπαθούμε να διασφαλίσουμε ότι οι πληροφορίες προϊόντος που εμφανίζονται στον ιστότοπό μας είναι ακριβείς και ενημερωμένες, τα προϊόντα και τα συστατικά τους ενδέχεται να αλλάξουν. Για αυτόν τον λόγο, θα πρέπει πάντα να διαβάζετε την ετικέτα πριν από την κατανάλωση ή τη χρήση του προϊόντος και ποτέ να μην βασίζεστε αποκλειστικά στις πληροφορίες που παρουσιάζονται εδώ.
