Υγιεινές Συνταγές
#Energy balls #Healthy Bombs
- 1 κούπα βιολογικές νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη
- 1/4 κούπας ξηροί καρποί της αρεσκείας σου
- 1/4 κούπας βιολογικός κολοκυθόσπορος
- 1/4 κούπας μίγμα Λιναρόσπορος
- 1/4 κούπας βιολογικά τσιπς καρύδας
- 1/4 κούπας σταφίδες
- 1/2 κούπας αμυγδαλοβούτυρο με 31% πρωτεΐνη (χωρίς ζάχαρη) THE NUTLERS
- 1/2 κούπας μέλι ή μελάσα EMELIA
- βιολογική σοκολάτα χωρίς ζάχαρη για να τα βουτήξεις μέσα.
- 1. Προσθέτεις όλα τα υλικά στο μούλτι για να ομογενοποιηθούν. Αν το μούλτι σου δεν είναι πολύ μεγάλο τα προσθέτεις σε 2 δόσεις και τα ενώνεις μετά.
- **Αν το μίγμα σου δεν είναι αρκετά κολώδες για να σχηματίσεις μπαλάκια, πρόσθεσε λίγο ακόμα αμυγδαλοβούτυρο.
- 2. Σχηματίζεις μικρά μπαλάκια με τα χέρια σου και τα τοποθετείς στο ψυγείο.
- 3. Λιώνεις τη σοκολάτα, την αφήνεις να κρυώσει λίγο και βουτάς μέσα τα μπαλάκια..
- 4. Τα ξανατοποθετείς στο ψυγείο και καταναλώνεις όποτε θες.
