Συνταγές

Πρωτεϊνικό Πιτάκι με Φαγόπυρο

15 Απριλίου 2025 By planet_hlth

Yλικά*: 1/2 μπανάνα 1 αυγό 2 κ.σ. βιολογικές νιφάδες φαγόπυρο 1 κ.σ. πρωτεΐνη της επιλογής σου   για το topping εμείς χρησιμοποιήσαμε: 100% αμυγδαλοβούτυρο μπανάνες μούρα πραλίνα αμυγδάλου zero sugar *Αν…

Protein Banana Brownie Για Πρωινό (χωρίς γλυκαντικά)

18 Μαρτίου 2025 By planet_hlth

Yλικά*: 3 μεγάλες μπανάνες 2 αυγά 30 γρ. βιολογικό κακάο 40 γρ. βιολογικό αλέυρι βρώμης 20 γρ. πρωτεΐνη της επιλογής σου 1 κ.σ. φουντουκοβούτυρο ή άλλο βούτυρο (χωρίς ζάχαρη) 1…

Ωμά “Brownies” Energy Balls

23 Μαρτίου 2023 By planet_hlth

Yλικά: 1,5 κούπα αλεύρι αμυγδάλου* 1 κ.σ. βιολογικό κακάο 1 κ.σ. αμυγδαλοβούτυρο με κακάο* 3 κ.σ. μέλι ή σιρόπι σφενδάμου 20 ml γάλα καρύδας χωρίς ζάχαρη ή αμυγδάλου περίπου 100-120γρ…

Vegan Παστίτσιο

13 Μαρτίου 2023 By planet_hlth

Το μόνο που θέλουμε να σου πούμε είναι ότι πρέπει να τη δοκιμάσεις αυτή τη συνταγή, ακόμα και αν δεν είσαι vegan! Είναι τόσο κρεμώδες & νόστιμο αυτό το παστίτσιο!…
Υγιεινά energy balls με πολλά θρεπτικά συστατικά

#Energy balls #Healthy Bombs

12 Φεβρουαρίου 2023 By planet_hlth

Yλικά: 1 κούπα βιολογικές νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη 1/4 κούπας ξηροί καρποί της αρεσκείας σου 1/4 κούπας βιολογικός κολοκυθόσπορος 1/4 κούπας μίγμα Λιναρόσπορος με Chia & Κάνναβη – Off The…
choco banana bread συνταγη planet health

#Healthy Choco Banana Bread!

22 Δεκεμβρίου 2022 By planet_hlth

Δεν έχει ζάχαρη, σιτάρι, βούτυρο ή έλαια! Μπορείς εύκολα να το μετατρέψεις σε vegan, αντικαθιστώντας τα αυγά με λιναρόσπορο ή σπόρους chia αναμεμιγμένους με νερό. Πάμε λοιπόν να δούμε την…
υγιεινά pancakes βρώμης με 3 υλικά

#Healthy pancakes με 3 υλικά!

15 Δεκεμβρίου 2022 By planet_hlth

Τα υλικά που θα χρησιμοποιήσεις είναι μόλις 3, αγνά και τα έχουμε όλοι στο σπίτι μας. Δεν περίεχει αλεύρι, ζάχαρη, αλάτι, αυγά & βούτυρο! Επίσης είναι vegan, sugar & gluten…
αραβική μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη εύκολο και γρήγορο σνακ

Σνακ αραβική-μηλόπιτα #Χωρίς_ζάχαρη!

21 Νοεμβρίου 2022 By planet_hlth

Δεν θα σε ρωτήσουμε αν σου αρέσει η μηλόπιτα γιατί δεν νομίζουμε ότι υπάρχει κάποιος τέτοιος άνθρωπος εκεί έξω! Θα σε ρωτήσουμε απλά, πόσες φορές έχεις θελήσει να φας αλλά…
κρεπες βρωμης

#Healthy κρέπες βρώμης!

31 Οκτωβρίου 2022 By planet_hlth

Θέλεις κάτι εναλλακτικό για το πρωινό σου, που θα σε χορτάσει και δεν θα σε βαρύνει? Θες να φτιάξεις στα παιδιά σου κρέπες αλλά ξέρεις ότι δεν αποτελεί μια υγιεινή…
μπάρες με ταχίνι και σοκολάτα

Μπάρες με ταχίνι & σοκολάτα #χωρίς_ζάχαρη!

30 Σεπτεμβρίου 2022 By planet_hlth

Οι μπάρες ενέργειες αποτελούν ένα από τα πιο εύκολα, γρήγορα και αγαπημένα σνακ μικρών & μεγάλων. Δυστυχώς όμως οι περισσότερες έτοιμες μπάρες του εμπορίου είναι γεμάτες με συστατικά τα οποία…

My wishlist

    Δεν προστέθηκαν προϊόντα στη λίστα επιθυμιών

X
SIGN UP NOW FOR 10% OFF
in your next order!