Yλικά:
- 1 κούπα βιολογικές νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη
- 1/4 κούπας ξηροί καρποί της αρεσκείας σου
- 1/4 κούπας βιολογικός κολοκυθόσπορος
- 1/4 κούπας μίγμα Λιναρόσπορος με Chia & Κάνναβη – Off The Earth
- 1/4 κούπας βιολογικά τσιπς καρύδας
- 1/4 κούπας σταφίδες
- 1/2 κούπας αμυγδαλοβούτυρο με 31% πρωτεΐνη (χωρίς ζάχαρη) THE NUTLERS
- 1/2 κούπας μέλι ή μελάσα EMELIA
- βιολογική σοκολάτα χωρίς ζάχαρη για να τα βουτήξεις μέσα.
*Τα υλικά είναι αρκετά γιατί στόχος μας είναι το κάθε μπαλάκι που θα καταναλώνεις να έχει πληθώρα συστατικών που θα σου χαρίσουν πολλά και διαφορετικά θρεπτικά συστατικά!
**Mπορείς να προσθέσεις όποιο βούτυρο καρπού θες, αρκεί να μην περιέχει ζάχαρη. Εμείς χρησιμοποιήσαμε το συγκεκριμένο, για να λάβουμε την έξτρα πρωτεΐνη.
***Αν δεν έχεις ή δεν θέλεις να αγοράσεις το μίγμα “Λιναρόσπορος, Chia, Κάνναβη”, μπορείς να προσθέσεις ίδια ποσότητα λιναρόσπορου και chia.
Διαδικασία:
- Προσθέτεις όλα τα υλικά στο μούλτι για να ομογενοποιηθούν. Αν το μούλτι σου δεν είναι πολύ μεγάλο τα προσθέτεις σε 2 δόσεις και τα ενώνεις μετά.
- **Αν το μίγμα σου δεν είναι αρκετά κολώδες για να σχηματίσεις μπαλάκια, πρόσθεσε λίγο ακόμα αμυγδαλοβούτυρο.
- Σχηματίζεις μικρά μπαλάκια με τα χέρια σου και τα τοποθετείς στο ψυγείο.
- Λιώνεις τη σοκολάτα, την αφήνεις να κρυώσει λίγο και βουτάς μέσα τα μπαλάκια.
- Τα ξανατοποθετείς στο ψυγείο και καταναλώνεις όποτε θες.


Τα υλικά που χρησιμοποιήθηκαν είναι τα εξής:





